نام:
تلفن:
موبایل:
ایمیل:
مدت اقامت:
ورود:
طب اسلامی،سنتی
گروه مقاله ی :
تاریخ درج مقاله : 1393/11/16

 

 

تدابیر فصل زمستان در طب سنتی

 زمستان یا «شتاء» نزد حکمای پیشین، زمانی است كه مردم به سبب

سردی هوا محتاج به پوشش بیشتر و خزیدن در خانه‌های گرم بدون

تهویه زیاد هستند و حیوانات صحرایی و كوهی در غارها و شكاف‌های

كوه پنهان گشته و بسیاری از انواع حشرات از بین می‌روند و.... در

برج‌های زمستانی، شب به‌تدریج كوتاه شده و روز طولانی می‌گردد و

هوا بسیار سرد می‌شود تا به نقطه‌ای می‌رسد كه باز شب و روز با

هم مساوی گردند و هوا به اعتدال می‌آید.

مزاج فصل زمستان

مزاج این فصل، سرد و تر است به دلیل اینكه آفتاب به‌صورت مایل به

زمین می‌تابد و ریزش باران و برف در این فصل موجب تری و رطوبت هوا

می‌گردد. این فصل برای صاحبان مزاج صفرا مناسب‌تر است ولی برای

صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر به هیچ وجه مناسب نیست

و به ایشان آزار می‌رساند اما افراد میانسال از این فصل بهره‌ می‌گیرند.

تأثیر فصل زمستان بر بدن انسان

در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد

كه به‌طور كلی در فصل زمستان، سموم و مواد زاید، بیشتر از دیگر

فصول سال در بدن انباشته می‌شوند.

اثرات این فصل بر بدن انسان شامل موارد زیر است:

• به سبب سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن،

حرارت میل به باطن پیدا می‌کند و حرارت غریزی بیشتر گردیده و

قوه بدن در این فصل افزایش می‌یابد.

• به سبب استیلای برودت بر بدن، اخلاط در بدن غلیظ و ساكن می‌شوند.

• به سبب كمی حركات تحلیل‌برنده رطوبات و زیادی خواب، مواد زاید

در بدن افزایش می‌یابند.

• در صورت مصرف غذاهای غلیظ و سرد و مرطوب در زمستان، بخارات

غلیظ ناشی از آنها به سوی سر بالا رفته، تبدیل به رطوبت گردیده و

به‌طور معمول از مجرای بینی نزول می‌نمایند.

• زیاد شدن صعود این بخارات غلیظ موجب می‌گردد تا كمی از این ر

طوبات نیز از طریق مجرای دهان دفع گردند و اگر اعضای قفسه سینه

یا هر عضو دیگری ضعیف باشند، این رطوبات به سوی آنها ریخته و سرفه

و سینه‌درد و پهلودرد و انواع ذات‌الجنب و ذات‌الریه و سل و... را

به‌وجود می‌آورند. همچنین رَمَد (عفونت) در چشم، و خُنّاق در حلق

و بیماری‌های عصبی و سردرد مزمن نیز پدید می‌آیند كه ممكن است

به سكته و صرع هم بكشد.

• زمستان موجب بروز سرماخوردگی و نزله و سرفه و بسیاری تولید

بلغم و امراض بلغمی است.

• در زمستان رسوب و مقدار ادرار بیش از رسوب و مقدار ادرار در

تابستان است.

• اثر نهایی زمستان بر بدن افرادی كه تدابیر این فصل را رعایت نموده‌اند،

این است كه هضم بهتر صورت گرفته و گوشت و خون بدن در این فصل

زیاد می‌گردد به‌طوری كه گاهی ممكن است این افزایش خون به بدن

آسیب برساند.

• زمستان بیش از هر فصلی مرارة سودا را از بین می‌برد و این امر

مربوط به سرما و كوتاهی روز و درازی شب‌های این فصل است.

تدابیر فصل زمستان

1.افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای

سردی‌بخش احتیاط کنند.

2.در فصل‌های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش

مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد.

بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد.

3.در این فصل، پس از حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج

قرار گرفت.

4.خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی

و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و

کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.

5.بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است.

6.در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت

دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد

انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد.

7. تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و

خشكی باشد و از غذاهای مسخّن (با خاصیت گرم‌كنندگی) استفاده نمایند.

8.در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد.

9.در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت

اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی كه در بدن‌شان رطوبت

زیادی وجود دارد.

10.در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و

ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد

را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از

سرد گشتن بدن وی می‌گردند.

11.بهتر است افراد در این فصل، كمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی

خورشیدی بهره‌مند گردند.

12.با توجه به اینكه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل

زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است كه

مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...)

كم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشك و خشكبار

استفاده گردد.

13.افراد كهنسال در زمستان انجیر را خیسانیده، بخورند كه به جهت

بستن http://www.hashtominsetare.com/article/اماکن-دیدنی-مشهد/طب-اسلامی.html
تاریخ درج مقاله : 1393/11/16     منبع مقاله : http://www.tebebartar.blogfa.com/post/204     تعداد بازدید : [2334]     آدرس مستقیم
قبلی

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به رزرواسیون هشتمین ستاره می باشد.